Terapi & Behandling - Psykolog Cecilia Hernestam

Många som söker terapi gör det inte för att något är ”fel” på dem, utan för att livet har blivit trängre. Tankar tar över, känslor styr mer än m

Många som är nyfikna på ACT-terapi ställer samma fråga: men hur fungerar det egentligen? Vad gör man i samtalen..

Många som funderar på att söka terapi stöter snabbt på två förkortningar: KBT och ACT. Det kan kännas förvirrande...